top of page
flower mandala lotus .jpg

 מפגשי פסיכותרפיה להורים 

אני מטפלת ריגשית אינטגרטיבית עם התמחויות של תרפיה באומנות ,תרפיה משולבת  מיינדפולנס

וקואוצ׳יג, המסע יכול להיות לטווח קצר או ארוך

 

אני מציעה טיפול עומק ריגשי - פסיכותרפיה, להורים שמתמודדים עם משברים ומגוון קשיים נפשיים אישיים: עם קושי להתמודד, לעמיק ולהעצים את הקשר עם בני המשפחה. זה מתאים להורים שהילדים שלהם מתמודדים עם אתגרים רגשיים , נפשיים או חברתיים. 

 חרדה, דיכאון, התקפי כעס/זעם, התמודדות עם טראומה, בעיות בדימוי העצמי, לבטים סביב זהות והתפתחות אישית, רגישות גבוהה מאוד, קשיי קשב וריכוז.

 

  אני מנגישה את השיטות הטיפוליות האלה למפגשים און ליין וזה עובד נהדר 

עלויות

 

המפגשים הינם שבועיים, כל מפגש 50 דקות, און ליין

ניתן לקבוע שיחת הכירות חינם

עלות: כ 250 ש״ח למפגש 

מחיר מוזל (לסטונטים ובעלי הכנסה נמוכה) כ 200 ש״ח למפגש 

אני מזמינה אותך לשלוח לי וואטס אפ לקבלת עוד מידע ולכל שאלה בנושאים והצרכים האישיים שלך 

Untitled_edited.jpg

תקופת ההורות

תקופת ההורות היא מהאינטנסיביות והתובעניות. כהורה, ישנה מחוייבות ואחריות רבה. ומתעוררות דאגות וחרדות ללא הרף.

האפשרות לתת מקום להתמודדות רגשית מאוזנת ובריאה עם האתגרים מתערערת. נוצרים רגעים שיכולים לדחוף אותך אל קצה גבול היכולת, ולאיבוד שליטה. 

בטיפול הרגשי אני נותנת מקום לעיבוד הזהות כהורה, הבנת תהליכים התפתחותיים וריגשיים אצל הילדים, ותמיכה בהתמודדות אל מול הקשיים שעולים בגידול ילדים. עבודה על הקשר הבינאישי בתוך המשפחה בעזרת כלים מהגישה ההיקשרותית התפתחותית. השאיפה לצימצום הפער בין ההורה שאני להורה שאני רוצה להיות בשביל הילדים שלי ומלא את מלוא הפוטנציאל האישי שלי.

Nature Girl

 ה׳קן המתרוקן׳

הילדים מפתחים עצמאות, מתרחקים ועוזבים את הקן. השלב שמגיע אחרי עידן ההורות האינטנסיבי. שלב שמכיל בדידות, עצבות, תקיעות ודיכאון. עולה הצורך לעבד את הזהות שלי מחדש.  תפנית שיכולה להוביל לצמיחה אישית ומקום להגשמה של צרכים ,רצונות  ושאיפות ממקום חדש של שינוי.

אני מציעה טיפול ריגשי שיפנה אל המקום הריגשי, זה שעובר משבר וקפיצת גדילה, פרידה, התנתקות, ועצבות. ומעבר לזה, קדימה אל העתיד, למצוא את השאלות המדוייקות וממקום של מודעות וחיבור אל העצמי לשאול ׳מה נכון לי?׳ מה אני צריכה? מה אני רוצה? התבוננות אל המקום האישי, הזוגי, והחברתי.

תוכלי לבנות תוכנית פרקטית באימון אישי לזיהוי והצבת יעדים ומטרות לחיים.

Family Trip_edited.jpg

משפחה עוברת - Relocation

כשאני בתור הורה חווה שינוי גדול כמו מעבר בית, אני מתמודדת עם ההחלטה ונושאת באחריות, לא רק אל מול עצמי, אלא גם בשביל הילדים. הפרידה, הפחד, הזרות, ההתאקלמות, הגעגוע - ההתמודדות מוכפלת פי כמה.

 אני מציעה טיפול רגשי סביב נושא ה׳רילוקיישין׳, שילווה אתכם בתמיכה רגשית ויתן לכם מענה ריגשי והבנה איך להתמודד עם צעד כה גדול ומשמעותי. יציאה מכל איזורי הנוחות, הסתגלויות, תחושת זרות, תחושת בדידות, וגעגוע.

טיפול משולב מיינדפולנס

במשפט אחד - זהו טיפול ששם את מרכז תשומת הלב בהווה ובכך נותן מרחב להאט תגובתיות אוטומטית.

הטיפול מתאים למי שמתמודד עם אתגרים של תקשורת בין אישית במשפחה, זוגיות או חברים, מחלות כרוניות וקשיים פיזיים, לחץ, מתח, חרדה, הפרעות קשב, הפרעות שינה, תחושת תקיעות והרשימה עוד ארוכה.

זהו כלי נהדר לחזק את השליטה במחשבות שלנו ולהביא מודעות אל התגובות הריגשיות שלנו, שלרוב אוטומטיות ומרגישות בלתי נשלטות.

השימוש בתרגילים של מיינדפולנס בתוך הטיפול מרגיע, מווסת, עוזר
לסדר ולשנות דפוסי חשיבה, ולעבד חוויות מאתגרות וטראומות של העבר ממקום בטוח ורגוע בהווה. היתרון של מיינדפולנס הוא שזהו כלי שאפשר לפתח בטיפול ולהשתמש בו בהמשך, בשיגרת היומיום.

בתוך הטיפול אנחנו נעים בין שיחה לתרגילי מיינדפולנס. מידת ההעמקה והסיגנון של התרגילים עצמם מותאמים למטופל. לפעמים מיינדפולנס דומה למדיטציה, לפעמים לדימיון מודרך, יש אין סוף דרכים להביא את המודעות להווה והתחושה של החיבור הינה מטיבה ומעצימה.

whats app_edited.png
bottom of page